59岁的蔡斌，与排球紧密相连47年。今天，上海女排正式官宣，昔日上海女排“金色王朝”的缔造者——蔡斌，时隔23年重执教鞭。
收拾好行囊，和妻子道晚安，昨夜凌晨，蔡斌自驾前往东方绿舟体育训练基地入住，随后继续研究运动员技术特点、训练计划和教案，争分夺秒。
还有不到一个月，新赛季中国女排超级联赛即将揭幕，今天上午，蔡斌首次以主教练身份在全队亮相，开启新赛季备战第一课。
蔡斌今日正式走马上任
勇于担当
12岁进入市少体，19岁入选上海男排，司职国手二传，转型教练后获“小诸葛”美誉，蔡斌的排球生涯始终与“担当”二字紧密相连。1997年，三十出头的他接过上海女排教鞭，率诸韵颖等一批年轻人创下五连冠的辉煌，个人四度荣膺最佳教练，亲手缔造了上海女排的“黄金时代”。此后转战南北，他将甲B的北京女排带入甲A，把联赛垫底的江苏女排打造成全运会冠军之师，龚翔宇、刁琳宇等国手皆出自其麾下。
新民晚报记者 李铭珅摄
东京奥运会后中国女排陷入低谷，蔡斌再度接过“烫手山芋”。“我觉得自己有责任为女排再尽一份力，该站出来的时候必须站出来。”2023年，他带领中国女排夺得世界女排联赛亚军，并在第十九届亚运会上赢得女子排球比赛冠军。顶着巨大的压力，他率队从巴黎奥运死亡之组突围，以小组第一晋级，最终斩获第五名。这位两度执掌国家队帅印的教头，“拼尽全力，接受一切”，用实际行动诠释着排球人的使命感。
故土情结
家在哪里？上海！蔡斌直言，“我的家在上海，有一天，我肯定是要回家的。”
这是2017年天津全运会，蔡斌率领江苏女排夺得全运会冠军后的真情流露。那一天，敢打敢拼的上海女排也交出了亚军的出色答卷，创造了20年全运最好成绩。“上海有我熟悉的一切，很多球迷都还认得出我。应该说，我这十几年没离开过上海，以前每两周从北京坐飞机回沪，后来每周从常州坐高铁回来，为国家交通事业做贡献。”
蔡斌今日第一课
刚刚结束的十五运会，上海排球交出不错的答卷：六支队伍中的五支跻身四强，两银两铜的成绩背后，是青训成果的集中爆发。新赛季的上海女排，将是一支新老结合的队伍。曾经的少帅已成了老帅，但别忘了，蔡斌的职业生涯，就从执教年轻人干起。
1997年，蔡斌是上海排坛推出的新人，首次担任一支球队的主教练。当时的上海女排，正面临重建，拥有一批老国手，但也需要培养更多新人。站在前辈的肩膀上，他迎难而上。
在女排国青队，他当了整整8年主教练，率队参加了四届世界青年锦标赛，刘亚楠、薛明、魏秋月、惠若琪、王一梅等中国女排昔日的中流砥柱，都曾出自他的麾下。
执教初心
你是魔鬼教练吗？面对这个问题，蔡斌说：“我对技战术要求极高，肯定严格，但不需要别人怕我。”训练场上，他不讲情面，从基本功到战术细节逐一打磨，北京女排时期甚至从头培养队员基础技能；赛场之外，姑娘们敢与他开玩笑 “没大没小”。中国女排队员王媛媛曾评价：“蔡导是十分敬业的教练，我们所有人都会高度服从他。”这份严爱相济的风格，贯穿其47年排球生涯。
“漂泊时曾对妻子说，退休就回家好好陪伴。” 蔡斌坦言，如今回归却再度聚少离多，一句 “习惯了” 的背后，是对排球矢志不渝的冰心。
距离新赛季排超联赛揭幕不足一个月，蔡斌的首堂训练课已明确方向：以老带新优化阵容，用战术打磨激活外援优势。
“排球早已融入我的血液。”写字桌前的灯光映照着他坚毅的神情，廿三载轮回，初心未改，蔡斌与上海女排的再度携手，令人期待。
在蔡斌指导的首次训练课中，球队重点进行了轻技术训练与体能恢复。他在训练中强调，全队需放下之前比赛的包袱，全心投入新周期的备战，以崭新的精神面貌和高度自律的态度，认真对待每一次训练和每一场比赛。
五连冠的王朝属于过去。“抓紧时间、争分夺秒，才能追赶上别人。”这是蔡斌一直以来的执教理念。
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